Igår var jag och styrketränade och det gick jättebra! Mia, en av instruktörerna, gav mig lite tips på andra maskiner som är mer skonsamma. Det program hon har gett mig tidigare innebär mycket jobb med fria vikter; knäböj bl a. Jättebra träning om man inte har problem med höften, annars är det riktigt smärtsamt.
Har tidigare blivit ombedd att visa mina inköp i bloggen. Här kommer blusen jag köpte i onsdags:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar